Otyłość
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(19)
Forma i typ
Książki
(19)
Poradniki i przewodniki
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Proza
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(19)
wypożyczone
(5)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Dopiewo
(8)
Wypożyczalnia Skórzewo
(2)
Wypożyczalnia Konarzewo
(5)
Wypożyczalnia Dąbrówka
(11)
Autor
Pociecha Daria
(2)
Aamodt Sandra
(1)
Arrieta Marie-Claire
(1)
Binder Anna
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Pokaż więcej ...
Carpender Dana
(1)
Cichecka Ilona
(1)
Czerwińska Agnieszka
(1)
Dukan Pierre
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Finlay Brett R
(1)
Gittleman Ann Louise
(1)
Hyman Mark
(1)
Inchauspé Jessie
(1)
Jeżewska-Zychowicz Marzena
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Knochenhauer Kamila
(1)
Lisowski Rafał
(1)
Lohmme Anne-Sophie
(1)
Mikołajek Irena
(1)
Mosley Michael
(1)
Pilska Magdalena
(1)
Pociech Daria
(1)
Radvaner Bernard
(1)
Reguła Anna
(1)
Spencer Mimi
(1)
Thompson Rob
(1)
Walewicz-Bekka Catherinne
(1)
Wojtczak Ewa
(1)
Woźniak Beata
(1)
Wąsiński Jan
(1)
Zubrzycka Elżbieta
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(6)
2010 - 2019
(10)
2000 - 2009
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
Kraj wydania
Polska
(17)
Język
polski
(17)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura francuska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2631)
Kobieta
(1993)
Powieść polska
(1745)
Rodzina
(1468)
Przyjaźń
(1405)
Otyłość
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść angielska
(1259)
Książki mówione
(1215)
Tajemnica
(1118)
Miłość
(1105)
Śledztwo i dochodzenie
(1053)
Zabójstwo
(928)
Relacje międzyludzkie
(876)
Dokumenty dźwiękowe
(862)
Zwierzęta
(795)
Dzieci
(633)
Uczucia
(595)
II wojna światowa (1939-1945)
(565)
Rodzeństwo
(546)
Dziewczęta
(542)
Nastolatki
(494)
Policjanci
(477)
Boże Narodzenie
(474)
Opowiadania dla dzieci
(445)
Magia
(438)
Opowiadanie dziecięce polskie
(433)
Osoby zaginione
(419)
Sekrety rodzinne
(418)
Małżeństwo
(409)
Życie codzienne
(405)
Wydawnictwa popularne
(382)
Trudne sytuacje życiowe
(381)
Psy
(377)
Relacja romantyczna
(375)
Dokument dźwiękowy
(373)
Podróże
(345)
Ludzie a zwierzęta
(333)
Chłopcy
(312)
Powieść polska dla młodzieży
(302)
Literatura polska
(290)
Koty
(273)
Literatura dziecięca polska
(271)
Przestępczość zorganizowana
(271)
Dziennikarze
(265)
Uczniowie
(262)
Powieść francuska
(261)
Matki i córki
(260)
Wybory życiowe
(259)
Książeczki dla najmłodszych
(257)
Poezja polska
(248)
Uprowadzenie
(245)
Wakacje
(242)
Powieść młodzieżowa polska
(236)
Seryjni zabójcy
(232)
Wychowanie w rodzinie
(228)
Władcy
(228)
Poszukiwania zaginionych
(222)
Powieść niemiecka
(220)
Prywatni detektywi
(219)
Żydzi
(219)
Powieść obyczajowa
(214)
Zemsta
(214)
Polska
(212)
Powieść szwedzka
(201)
Wydawnictwa dla dzieci
(197)
Dziadkowie i wnuki
(194)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(191)
Poezja dziecięca polska
(190)
Mężczyzna
(188)
Samotność
(186)
Przyroda
(183)
Powieść kryminalna
(180)
Ojcowie i córki
(178)
Dziecko
(177)
Lekarze
(169)
Zakochanie
(166)
Samorealizacja
(164)
Dojrzewanie
(162)
Stworzenia fantastyczne
(162)
Polityka
(160)
Arystokracja
(159)
Poradniki
(159)
Pisarze
(158)
Spisek
(158)
Język polski
(157)
Bajki dla dzieci
(156)
Marzenia
(156)
Pomaganie
(155)
Las
(152)
Zabójstwo seryjne
(151)
Zdrada
(150)
Humor
(149)
Szczęście
(148)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(147)
Ludzie bogaci
(146)
Śmierć
(146)
Kradzież
(145)
Literatura młodzieżowa
(145)
Opieka nad zwierzętami
(141)
Walka dobra ze złem
(140)
Wsie
(140)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(5)
Przepisy kulinarne
(5)
Opracowanie
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Książka kucharska
(2)
Pokaż więcej ...
Powieść obyczajowa
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(7)
Kulinaria
(5)
Psychologia
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
19 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dlaczego tyjemy od diet : niezamierzone konsekwencje naszej obsesji na punkcie odchudzania / Sandra Aamodt ; przełożyła Ewa Wojtczak. - Poznań : Zysk i S-ka, copyright 2017. - 425 stron ; 21 cm.
Autor
Aamodt Sandra. Wojtczak Ewa.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ciąża Dietetyka Mindfulness Mózg Odchudzanie Obraz własnego ciała Otyłość Stygmatyzacja społeczna Zdrowy styl życia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Gdyby diety odchudzające działały, do tej pory wszyscy bylibyśmy szczupli. A prawda jest taka, że wciągamy setki milionów osób w wojnę, której nie można wygrać... Co jest kluczem do skutecznej utraty wagi? Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczać spożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów i zamienialiście cukier na słodziki, wiecie już na pewno, że skutkiem wszystkich tych decyzji po kilku latach ważycie raczej dużo więcej niż mniej niż wcześniej. Prawda jest w gruncie rzeczy taka, że jeśli ktoś wam się zwierzy, że zaczął się odchudzać, możecie mieć pewność, że za kilka lat będzie ważył... więcej. W ubiegłym roku 108 milionów Amerykanów stosowało jakąś dietę odchudzającą - na dodatek przy aplauzie lekarzy, członków rodziny i przyjaciół. A jednak wyniki długoterminowych badań, w których obserwuje się osoby na diecie, konsekwentnie potwierdzają, że ludzie ci w ciągu 2-15 lat od rozpoczęcia diety przybierają na wadze więcej, niż osoby, które takich diet nie stosują.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak się nie odchudzać / Ilona Cichecka. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2010. - 143, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Twój Expert w Domu)
Autor
Cichecka Ilona
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Leczenie otyłości Otyłość
Gatunek
Poradnik
Większość Polaków ma za sobą przynajmniej jedną próbę zrzucenia wagi. Przodują w tym oczywiście panie. Aby osiągnąć upragniony wygląd, dręczymy ciało, a do tego torturujemy się psychicznie. Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie. Najpierw trzeba sobie wszystko tam poukładać, zaplanować i przygotować się do walki, a dopiero potem wystartować, mając na uwadze, że bierzemy udział w maratonie, a nie sprincie, który zazwyczaj, zamiast upragnionej mety, kończy się efektem jo-jo.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Śmierć grubej Berty czyli Jak skutecznie zabić w sobie grubasa / Agnieszka Czerwińska. - Warszawa : Wydawnictwo Sophisti Books, 2014. - 162 s., [24] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 20 cm. ; 21 cm.
Autor
Czerwińska Agnieszka.
Temat
Otyłość Samoakceptacja. Pamiętniki polskie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; Tł. Catherinne Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 211, [1] s. ; 17 cm.
Autor
Dukan Pierre. Walewicz-Bekka Catherinne.
Temat
Odżywianie Otyłość
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Konarzewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Metoda doktora Dukana / Pierre Dukan ; fot.: Bernard Radvaner ; stylizacja Anne-Sophie Lhomme ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 254 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Dukan Pierre (1941- ). Radvaner Bernard. Lohmme Anne-Sophie. Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Forma i typ
Książki
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Odżywianie Otyłość Przepisy kulinarne.
Gatunek
Książka kucharska
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
A niech się brudzą! / Brett R. Finlay, Marie-Craire Arrieta ; przełożyła Anna Binder. - Łódź : Feeria, 2016. - 334, [1] strony ; 21 cm.
Autor
Finlay Brett R. Binder Anna. Arrieta Marie-Claire.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura kanadyjska
Temat
Alergie Odporność Otyłość Astma Antybiotyki Szczepionki
Gatunek
Poradnik
Sto lat temu, gdy odkryliśmy, że bakterie są przyczyną groźnych chorób, stanęliśmy do bezwarunkowej walki z nimi, pokonując takie plagi, jak gruźlica, ospa czy dawniej niemal zawsze śmiertelne zapalenie płuc. Jednak naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że nie każda bakteria jest zła, a niektóre są nam wręcz niezbędne, o dobry mikrobiom trzeba zaś dbać, najlepiej od samego początku życia! Od tego bowiem, w co wyposażymy nasze dzieci, będzie zależało ich zdrowie i samopoczucie w przyszłości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; Tł. Rafał Lisowski. - Warszawa : K.E. Liber, 2010. - XVII, 217 s. ; 24 cm. +.
Autor
Gittleman Ann Louise. Lisowski Rafał.
Temat
Dieta oczyszczająca Otyłość Wydawnictwa popularne.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec z cukrzycą i otyłością! : rewelacyjny program utraty wagi, zapobiegania chorobom i uzyskania znakomitego samopoczucia! / Mark Hyman ; przeł. Joanna Figlewska. - [Wydanie I]. - Warszawa : Wydawnictwo Nowa Proza, 2013. - 408 stron : tabele ; 23 cm.
Autor
Hyman Mark
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Cukrzyca Otyłość Leczenie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Opracowanie Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Zawarty w książce Koniec z cukrzycą i otyłością 6-tygodniowy program powrotu do zdrowia może w znaczący sposób nie tylko przynieść ulgę ponad 3 milionom chorych Polaków ale w poważny sposób zmniejszyć ryzyko zgonu jak również dzięki wdrożeniu nowego stylu życia zapobiec zachorowaniom, co złagodzi wydatki budżetu państwa na leczenie cukrzycy i chorób powiązanych. Chodzi w niej o znacznie więcej niż o sam poziom cukru we krwi. Książka traktuje o dotarciu do samych korzeni problemu i zaradzeniu mu na różnych poziomach - biologicznym, osobistym, społecznym i ekonomicznym.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Skórzewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Inchauspé Jessie Brzostowska Anna
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Glukoza Glikemia Insulinooporność Zdrowe odżywianie Otyłość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze. [lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Konarzewo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Wypożyczalnia Dąbrówka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwierzenia Rudzika Fastfudzika : czy kogoś wzruszą moje perypetie z tuszą? / Irena Mikołajek. - Warszawa : Edipresse Polska SA, copyright 2017. - 234 strony ; 21 cm.
Autor
Mikołajek Irena.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Otyłość Odżywianie
Gatunek
Powieść obyczajowa
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Skórzewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/II (1 egz.)
Wypożyczalnia Dąbrówka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta 5 : 2 dr. Mosleya : 5 dni jesz normalnie - 2 dni nie dojadasz / Michael Mosley, Mimi Spencer ; Tł. Jan Wąsiński. - Warszawa : Muza SA, 2013. - 254 s. ; 20 cm.
Autor
Mosley Michael. Spencer Mimi. Wąsiński Jan.
Temat
Odżywianie Otyłość Dieta Mosleya
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dąbrówka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia żywienia : wybrane zagadnienia / Magdalena Pilska, Marzena Jeżewska-Zychowicz. - Warszawa : Wydawnictwo SGGW, 2008. - 151 stron ; 24 cm.
Autor
Pilska Magdalena. Jeżewska-Zychowicz Marzena.
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Szkoły wyższe
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Anoreksja Bulimia Odżywianie Osobowość Otyłość
Gatunek
Opracowanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2024. - 188, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Autor
Pociech Daria
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Nadwaga Otyłość Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Dieta. Niski indeks glikemiczny to poradnik idealny zarówno dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością i cukrzycą, jak i wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć. Autorka przystępnie wyjaśnia zależności zachodzące pomiędzy niezdrowym trybem życia a złym samopoczuciem. Pokazuje też, jak w prosty sposób można osiągnąć cel, jakim jest kontrola nad racjonalnym odżywianiem się oraz radość ze szczupłej sylwetki i życia w zdrowiu.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Konarzewo
Brak informacji o dostępności: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jadłospisy : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Warszawa : SBM, copyright 2024. - 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Pociecha Daria
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Nadwaga Otyłość Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Konarzewo
Brak informacji o dostępności: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jadłospisy : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2020. - 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Pociecha Daria
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Nadwaga Otyłość Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ach, ten cukier! : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości / Anna Reguła. - Kraków : Wydawnictwo M, copyright 2020. - 278, [4] strony, [1] karta złożona : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Reguła Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Cukier Cukrzyca Odżywianie Insulinooporność Otyłość Dietetyka
Gatunek
Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinoodporność : rewolucyjny plan leczenia : jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy / Rob Thompson, Dana Carpender ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2020. - 254 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Thompson Rob. Carpender Dana. Knochenhauer Kamila.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Insulinooporność Otyłość Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz i chudnij: pomysły na przyjemne odchudzanie / Beata Woźniak. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Jacek Olesiejuk, 2015. - 115, [13]s. : il., tab. ; 21 cm.
(Smak zdrowia)
Autor
Woźniak Beata.
Temat
Odżywianie Otyłość Dieta odchudzająca
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Konarzewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Schudnąć bez diety / Elżbieta Zubrzycka. - Wyd. 4 w jęz. pol. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 106 s. ; 21 cm.
Autor
Zubrzycka Elżbieta.
Temat
Autopsychoterapia Otyłość Psychoterapia Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dopiewo
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej