Zielewska Joanna (dietetyka)
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Konarzewo
(1)
Wypożyczalnia Dąbrówka
(2)
Autor
Zarawska Patrycja (1970- )
(151)
Fabianowska Małgorzata
(137)
Roberts Nora (1950- )
(135)
Sienkiewicz Henryk
(126)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(117)
Zielewska Joanna (dietetyka)
(-)
Pokaż więcej ...
Stanecka Zofia (1972- )
(104)
Kowalski Krzysztof
(103)
Mazan Maciejka
(103)
Verdet Jean-Pierre
(103)
Głowińska Anita
(101)
Drewnowski Jacek (1974- )
(94)
Szulc Andrzej
(94)
Skalska Katarzyna
(92)
Mróz Remigiusz (1987- )
(91)
Zarawska Patrycja
(88)
Popławska Anna
(84)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(82)
Piotrowska Eliza (1976- )
(82)
Supeł Barbara
(81)
Lindgren Astrid
(80)
Oklejak Marianna (1981- )
(77)
Sadowska Elżbieta
(77)
Steel Danielle (1947- )
(77)
Strzałkowska Małgorzata (1955- )
(77)
Polkowski Andrzej
(76)
Webb Holly
(76)
Chotomska Wanda
(75)
Kościuk Zbigniew
(74)
King Stephen (1947- )
(73)
Siewior-Kuś Alina
(73)
Cholewa Piotr W
(72)
Coben Harlan (1962- )
(72)
Brzechwa Jan
(71)
Łoziński Jerzy
(70)
Mickiewicz Adam
(69)
Witkiewicz Magdalena (1976- )
(69)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(68)
Fabisińska Liliana (1971- )
(66)
Gardner Urszula
(66)
Mortka Marcin (1976- )
(66)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(65)
Gawryluk Barbara (1957- )
(65)
Urban Miłosz
(65)
Cieślik Donata
(64)
Możdżyńska Aldona
(64)
Włodarczyk Barbara
(64)
Gralak Anna
(63)
Pratchett Terry
(62)
Spirydowicz Ewa
(62)
Grisham John (1955- )
(61)
Sawicka Inga
(61)
Clark Brenda
(60)
Domańska Joanna (1970- )
(60)
Chmielewska Joanna
(59)
Kledzik Emilia
(59)
Kędzierski Robert
(59)
Nowak Ewa (1966- )
(59)
Zimnicka Iwona (1963- )
(59)
Słysz Magdalena
(58)
Filipowska Agnieszka
(57)
Astley Neville
(56)
Bélineau Nathalie
(56)
Krzyżanek Joanna
(56)
Kroszczyński Stanisław
(55)
Widmark Martin (1961- )
(55)
Andersen Hans Christian
(54)
Baker Mark (1959- )
(54)
Gerritsen Tess (1953- )
(54)
Pasierska Hanna
(54)
Poklewska-Koziełło Ewa
(54)
Beaumont Émilie (1948- )
(53)
Cholewińska-Szkolik Aniela
(53)
Hunter Erin
(53)
Nesme Alexis
(53)
Cebo-Foniok Małgorzata
(52)
Dobrowolski Patryk
(52)
Skowrońska Emilia
(52)
Strzałkowska Małgorzata
(52)
Sęk Bożena
(52)
Krella-Moch Aneta
(51)
Królicki Zbigniew A. (1954- )
(51)
Wilusz Tomasz
(51)
Bednarek Justyna (1970- )
(50)
Jaszecka Karolina
(50)
Kosior Filip (1992- )
(50)
Szarf Maria
(50)
Konopnicka Maria
(49)
Praski Łukasz
(49)
Rzehak Wojciech
(49)
Babińska Magdalena
(48)
Ludwiczak Bolesław
(48)
Läckberg Camilla (1974- )
(48)
Ochab Janusz
(48)
Polak Kamil
(48)
Polak Kamil. Przeczytaj mi Mamo i Tato. Bajki polskie
(48)
Rusinek Michał (1972- )
(48)
Samojlik Tomasz (1978- )
(48)
Stanecka Zofia (1972- ). Basia
(48)
Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna
(48)
Wajs Joanna (1979- )
(48)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Odbiorca
Kobiety
(1)
Temat
Potrawy dietetyczne
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta sirtuinowa
(1)
Dieta wysokotłuszczowa
(1)
Odchudzanie
(1)
Gatunek
Przepisy kulinarne
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta KETO dla kobiet / Joanna Zielewska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2024. - 159 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Zielewska Joanna (dietetyka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobiety
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Dieta wysokotłuszczowa Potrawy dietetyczne
Gatunek
Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Chociaż w kwestii diet jesteśmy ekspertkami, znalezienie tej najlepszej dla nas nie zawsze jest proste. Dlaczego? Ponieważ od żywieniowych zasad i reguł silniejsze bywają kaprysy kobiecych hormonów. To z ich powodu jednego dnia budzimy się piękne i możemy przenosić góry, a kolejnego wolimy ukryć się przed całym światem. To one także sprawiają, że podjadamy i wbrew rozsądkowi wybieramy to, co nam nie służy. Lata poważnych badań i doświadczenia tysięcy kobiet pokazały, że gdy inne diety zawodzą, naszym sojusznikiem może być dieta ketogeniczna. Sumiennie stosowana, przynosi oczekiwane rezultaty: chudniemy, czujemy się lepiej, bo… lepiej pracuje nasz układ hormonalny. To oznacza, że pozbywamy się wielu dolegliwości i zaburzeń, m.in. migren, wahań nastroju, insulinooporności. Jesteśmy spokojniejsze, bardziej pogodne, więc mniej zagrożone nadciśnieniem i nadwrażliwością jelit. Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz swój metabolizm i poznasz wpływ posiłków keto na swój organizm. To kobieca wersja tej diety, dlatego posiłki, choć zawierają dużo tłuszczów, swoją urodą i zapachem cieszą zmysły. Jak łatwiej przejść na keto? Na co się przygotować i jak omijać dietetyczne pułapki? O tym właśnie jest ta książka.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Konarzewo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Wypożyczalnia Dąbrówka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Dieta SIRT / [Joanna Zielewska]. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2021. - 159, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Zielewska Joanna (dietetyka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta sirtuinowa Odchudzanie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne, poważne badania naukowe, że dzięki tym i kilku innym produktom, organizm uruchamia swój naturalny potencjał: szybciej spala niechciane kilogramy i lepiej radzi sobie z czynnikami, które zwykle utrudniają schudnięcie. Do nich należą stres, brak snu czy wszechobecne w wodzie, powietrzu czy nawet jedzeniu toksyny. Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Zapewne dlatego już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. Nie jest skomplikowana, a wszystko, czego potrzebujesz, kupisz blisko domu. Poszczególne fazy diety są przejrzyste i pozwalają zmieniać nawyki na takie, które pomagają w dążeniu do szczupłej sylwetki. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu. Książka została uzupełniona o 45 nowych sirtuinowych przepisów, specjalnie dla osób, które chcą się wzmocnić po wysiłku, potrzebują ciepłego posiłku, marzą o czymś na słodko lub na przygotowanie czegoś smacznego mają kilka minut. Są też pomysły na słoiczki sirt do domowej spiżarni.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Dąbrówka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej