SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury w Dopiewie

29 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić / Jennie Allen ; przełożył Michał Nolywajka. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2021. - [10], 280, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Allen Jennie. Autor Nolywajka Michał. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość chrześcijańska Martwienie się Myślenie Przekonania Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dąbrówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Znajdź sprzymierzeńców : uwolnij głowę i otocz się ludźmi, którzy będą cię wspierać / Jennie Allen ; przełożyła Monika Mendroch-Karbowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2023. - 292, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Allen Jennie Autor Mendroch-Karbowska Monika Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość chrześcijańska Poczucie osamotnienia Samotność Techniki samopomocy Wspólnoty emocjonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

XXI wiek nazywany jest przez wielu ekspertów epoką samotności. Pomimo szybkiej i łatwej komunikacji ludzie nigdy nie żyli tak odizolowani od siebie. Wiele osób chowa się przed innymi, bo relacje wydają im się zbyt ryzykowne i trudne. Nauka potwierdza jednak, że to dzięki życiu we wspólnocie doświadczamy radości i szczęścia. Jennie Allen, autorka bestsellerowej książki "Uwolnij głowę", postanowiła rozprawić się z mitami i fałszywymi obrazami samotności. Czerpiąc z najnowszych badań naukowych, Pisma Świętego i własnego doświadczenia, rysuje przed czytelnikami swojej nowej książki niesamowitą wizję życia w prawdziwej przyjaźni i wspólnocie. Ta książka pokaże ci, jak bardzo potrzebujesz w życiu sprzymierzeńców, i co ważniejsze, pomoże ich znaleźć!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dąbrówka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj artrozę : jak walczyć z chorobą zwyrodnieniową stawów / Ana María Lajusticia Bergasa ; tłumaczyła Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2018. - 133, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Biblioteka Zdrowego Seniora)

Autor

Bergasa Ana María Lajusticia (1924- ). Autor Panek Edyta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osteoporoza Leczenie Profilaktyka zdrowotna Zdrowe żywienie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 rozmów, które każdy powinien przeprowadzić ze swoim dzieckiem / Shmuley Boteach ; przekład Andrzej Wojtasik. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2008. - 158 [5] stron ; 20 cm.

Autor

Boteach Shmuley. Autor Wojtasik Andrzej. Tłumaczenie

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z piekła do nieba / Merlin R Carothers ; Tł. Jakub Brola. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2016. - 207 s. ; 20 cm.

Autor

Carothers Merlin R. Brola Jakub. Tł.

Temat

Duchowość protestancka Wiara Rozmyślania religijne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dąbrówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nauka nocniczka dla dziewczynek : ... prosta metoda / Simone Cave, Caroline Fertleman ; Tł. Edyta Stępkowska. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2010. - 144, [8] stron ; 19 cm.

Autor

Cave Simone. Autor Fertleman Caroline. Autor Stępkowska Edyta. Tłumaczenie

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 języków miłości : tajemnica miłości na całe życie / Gary Chapman ; tłumaczył Jakub Czernik. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2018. - 229, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Chapman Gary D. (1938- ). Autor Czernik Jakub. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Małżeństwo Miłość Pięć języków miłości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konarzewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 języków miłości : tajemnica miłości, która będzie trwała całe życie / Gary Chapman ; tłumaczył Jakub Czernik. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2014. - 251, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Chapman Gary D. (1938- ) Autor Czernik Jakub Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Małżeństwo Miłość Relacje międzyludzkie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości. Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie. Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta na szczęśliwe i udane małżeństwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 języków miłości dla mężczyzn : narzędzia, dzięki którym dobry związek stanie się wspaniały / Gary Chapman z udziałem Randy`ego Southerna ; tłumaczył Jakub Czernik. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2016. - 242, [10] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Chapman Gary D. (1938- ) Autor Southern Randy (1965- ) Autor Czernik Jakub Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Mężczyźni

Temat

Kobieta Małżeństwo Mężczyzna Relacja romantyczna Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Jeśli masz już za sobą próby zbudowania szczęśliwego małżeństwa, wciąż chcesz być najlepszym przyjacielem swojej żony i pragniesz zrozumieć wysyłane przez nią tajemnicze sygnały, jeśli nie wiesz, jak radzić sobie ze złością i jak sformułować przeprosiny - ta książka jest dla ciebie. Poznaj 5 pięć niezwykłych języków miłości! Gary Chapman, znany i ceniony amerykański terapeuta, tym razem pomaga mężczyznom poznać języki miłości, którym posługują się ich ukochane. Ciekawe historie i zabawne rysunki składają się na poradnik, który powinien przeczytać każdy mężczyzna, jeśli chce zbudować dobry, trwały i szczęśliwy związek.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Wypożyczalnia Skórzewo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Małżeństwo jakiego zawsze chcieliście / Gary Chapman ; tł. Dagmara Pędrak. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2016. - 209, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Chapman Gary D. (1938- ) Pędrak Dagmara. Tłumaczenie

Temat

Małżeństwo Miłość

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 języków miłości dla singli / Gary Chapman ; tłumaczył Jakub Czernik. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2017. - 332, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Chapman Gary D. (1938- ). Autor Czernik Jakub. Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Single (socjologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Autor bestsellera Pięć języków miłości zmienił życie milionów par na całym świecie. Teraz czas na singli! Nigdy nie byłeś w związku? Szukasz swojej drugiej połówki? A może chcesz zrozumieć kogoś, kto jest ci bliski, a ciągle czeka na wielką miłość? Ta książka odpowiada na wiele pytań, ale przede wszystkim jest znakomitą zachętą do tego, żeby nigdy nie rezygnować z poszukiwania miłości! POZNAJ PIĘĆ NIEZWYKŁYCH JĘZYKÓW MIŁOŚCI! W książce znajdziesz: - wyjaśnienie tego, czym są języki miłości; - wskazówki, które pozwolą ci odkryć, jaki jest twój ojczysty język miłości i jak rozpoznawać języki miłości innych ludzi; - sposoby skutecznego zastosowania 5 języków miłości tak, aby kochać i być kochanym, ale także ulepszać relacje z rodzicami, rodzeństwem, przyjaciółmi, współpracownikami; - celne rady na temat tego, jak przygotować się do randki (nie tylko tej pierwszej!); - testy psychologiczne i praktyczne zadania, które czas poszukiwania miłości zmienią w ciekawą przygodę; - inspirujące historie ludzi, którzy z różnych powodów byli singlami. Nie narzekaj na samotność! Sięgnij po rady Gary`ego Chapmana, poczuj przypływ pozytywnych emocji i już teraz zacznij przygotowywać się do pierwszej randki!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konarzewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pieśń łuków : Azincourt / Bernard Cornwell ; Tłumaczenie Tomasz Tesznar. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2009. - 611, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Cornwell Bernard. Autor Tesznar Tomasz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Bitwa pod Azincourt (1415) Azincourt (Francja)

Gatunek

Powieść historyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skrzydła nad Delft. 1 / Aubrey Flegg ; tłumaczenie Krzysztof Mazurek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2012. - 251, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Flegg Aubrey Autor Mazurek Krzysztof (1956- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura irlandzka

Temat

Miłość Porcelana Rodzina

Gatunek

Powieść

Holenderskie miasteczko Delft, połowa XVII wieku. Louise Eeden jest córką uznanego projektanta porcelany i doskonale wie, czego oczekuje się od niej ze względu na interesy rodzinne. Kiedy więc ojciec zleca słynnemu artyście, Jacobowi Haitinkowi, wykonanie jej portretu, przystaje na to, choć niechętnie. Godzi się też z myślą, że dla dobra prowadzonej przez ojca firmy ma wkrótce poślubić Reyniera DeVriesa, syna największego producenta ceramiki w Delft. Sytuacja komplikuje się jednak, gdy w pracowni malarskiej dziewczyna poznaje Pietera, młodego pomocnika mistrza. Dzieli ich religia, majątek, pochodzenie - czy połączy miłość? Książka Aubreya Flegga wprowadza w niezwykły świat XVII-wiecznej Holandii. Portretuje złoty wiek malarstwa, epokę narodzin wielkich mistrzów i rozkwitu gospodarczego, a jednocześnie niepokojów religijnych - znaną również z ksiązki Dziewczyna z perłą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skórzewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostateczna bitwa o rodzinę / ks. Piotr Glas, Jacek Pulikowski ; przedmową opatrzył ks. prof. Robert Skrzypczak. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2021. - 469, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Glas Piotr Autor Pulikowski Jacek (1952- ) Autor Skrzypczak Robert (1964- ) Przedmowa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Kobieta Małżeństwo Mężczyzna Relacje międzyludzkie Rodzina Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Socjologia i społeczeństwo

TRWA ZACIEKŁA BITWA O RODZINĘ. CZAS NA PRAWDZIWY PLAN RATUNKOWY. Szatan i jego słudzy zrobią wszystko, by zniszczyć Boży plan na rodzinę i małżeństwo! Co możemy zrobić w obliczu nadciągającej konfrontacji?

KSIĄDZ PIOTR GLAS, rekolekcjonista i były egzorcysta, oraz DR JACEK PULIKOWSKI, ceniony doradca rodzinny, mąż i ojciec, z odwagą i determinacją przypominają nam, jaka jest prawdziwa wartość rodziny i z jakimi niebezpieczeństwami oraz atakami musi się dziś ona mierzyć. W czasach, gdy świat proponuje nam relacje RODZINOPODOBNE, małżeństwa przeżywają kryzys spowodowany brakiem otwartości na życie oraz wiarę, podważa się tożsamość mężczyzny i kobiety, potrzebujemy mocnego i klarownego głosu opowiadającego się za Prawdą. Opierając się na własnym bogatym doświadczeniu pracy z ludźmi, ks. Piotr Glas wraz z Jackiem Pulikowskim wskazują, że rozpad małżeństw jest dziś ściśle związany z odejściem od Boga. Siostra Łucja z Fatimy powiedziała: „Ostateczna bitwa pomiędzy Bogiem a królestwem szatana zostanie stoczona w kwestiach małżeństwa i rodziny”. Czas na plan ratunkowy, bo PRZYSZŁOŚĆ LUDZKOŚCI ZALEŻY OD RODZINY.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Wypożyczalnia Dąbrówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z rożą w dłoni / Jagoda Kwiecień. - Kraków : Wydawnictwo Esprit 2024. - 489, [1] strona ; 21 cm.

(Trylogia Różana / Jagoda Kwiecień ; 1)

Autor

Kiweień Jagoda Autor Kwiecień Jagoda. Trylogia różana

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacje międzyludzkie Sekrety rodzinne

Gatunek

Powieść obyczajowa

Róża z przejęciem wyciągnęła coś z kieszeni swetra mamy. „Miedziany kluczyk?” – zadała w duchu pytanie dziewczyna. Nie spodziewa się nawet, że w chwili, w której otworzy nim drzwiczki do zamkniętej w sekretarzyku przeszłości zmarłej matki, jej życie po raz kolejny zacznie się rozsypywać... Co Róża zrobi z prawdą odkrytą w pachnących różami dziennikach ukochanej mamy? Jak jej kruche serce zniesie wiadomość o nowym związku Huberta? Czy odkryje w sobie siłę, by zmierzyć się z przeszłością i na nowo odnaleźć radość życia? Poznaj Roskę i zajrzyj do jej kwiaciarni, w której pachnie nie tylko kwiatami, ale też karmelową latte i starymi powieściami Jane Austen. Rozsiądź się wygodnie, bo to dopiero początek Trylogii Różanej...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konarzewo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Juniper Berry i tajemnicze drzewo / M. P. Kozlowsky ; ilustrował Erwin Madrid ; tłumaczyła Anna Papiernik. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2011. - 267, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Kozlowsky M. P. (1978- ) Autor Madrid Erwin (1978- ) Ilustracje Papiernik Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Drzewa Przedmioty magiczne Tajemnica

Gatunek

Powieść przygodowa

Juniper Berry, córka sławnej i uwielbianej pary aktorów, tęskni do dni, kiedy rodzice mieli jeszcze dla niej czas. Niespodziewanie odkrywa, że za zmianą w ich zachowaniu kryje się mroczna tajemnica, do której kluczem jest niezwykłe drzewo rosnące w ogrodzie. Między jego korzeniami skrywa się przejście do groźnego podziemnego świata, którym rządzą okrutne reguły. Czy Juniper uda się uratować rodziców od losu gorszego niż śmierć?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaraza / Krystian Kratiuk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2021. - 345, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Kratiuk Krystian Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kościół katolicki Duchowieństwo Dziennikarstwo śledcze Epidemie Katolicyzm Pedofilia Zmowa milczenia Polska

Gatunek

Powieść

BOLESNA PRAWDA, ZA KTÓRĄ TRZEBA ZAPŁACIĆ WYSOKĄ CENĘ Maksymilian Dębnicki, młody dziennikarz ogólnopolskiej gazety, pewnego dnia staje przed poważnym zawodowym wyzwaniem. Przyjmuje specjalne zlecenie dotyczące wyjaśnienia sprawy pedofilii jednego z księży. Podekscytowany tym zadaniem, podejmuje się przeprowadzić trudne śledztwo. Spotyka się z ofiarami oraz świadkami szokujących wydarzeń i odkrywa wstrząsające sekrety. W międzyczasie świat zaczyna spowijać cień nowej, groźnej epidemii… Dlaczego wydawca Dębnickiego chce zrobić wszystko, by fakty, do których dociera dziennikarz, nigdy nie ujrzały światła dziennego? Jakie tajemnice kryją się w całej sprawie? I co jest prawdziwą zarazą dzisiejszych czasów? Krystian Kratiuk w pasjonujący sposób odkrywa ciemne karty Kościoła związane z nadużyciami seksualnymi, także na jego najwyższych szczeblach. Ta powieść szokuje, zasmuca, ale pokazuje też, że jedyna słuszna droga jest dotarcie do prawdy. Nawet jeśli to prawda bardzo bolesna. Krystian Kratiuk – redaktor naczelny PCh24.pl, publicysta, autor książek i filmów. Prowadzi program Ja, katolik na YouTube. Prywatnie mąż i ojciec.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dąbrówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Progi twego domu / Jagoda Kwiecień. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2025. - 513, [6] stron ; 21 cm.

(Trylogia Różana / Jagoda Kwiecień ; 2)

Autor

Kwiecień Jagoda Autor Kwiecień Jagoda. Trylogia różana

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Duchowość katolicka Konfrontacja z przeszłością Kwiaciarnie Matki i córki Przyjaźń Rozterki miłosne Wrzosowo (woj. zachodniopomorskie, pow. kołobrzeski, gm. Dygowo)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Drugi tom trylogii. Gabrysia czuje, że coś jest nie tak. Ten sam chłopak pojawia się obok niej zbyt często. W panice dzwoni do kuzyna, licząc na ratunek. Czy nieznajomy, który pojawił się w miasteczku, skrywa niebezpieczną tajemnicę?Tymczasem przyjaźń Gabrysi, Róży i Wiktorii zostaje wystawiona na ciężką próbę. Przeszłość nie daje o sobie zapomnieć, a sekrety z dawnych lat wychodzą na jaw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konarzewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać osteoporozę i mieć mocne kości przez całe życie / Ana Maria Lajusticia Bergasa ; tłumaczyła Edyta Panek. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2017. - 175, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Biblioteka Zdrowego Seniora)

Autor

Lajusticia Bergasa Ana Maria (1924- ). Autor Panek Edyta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Osteoporoza Wapń Zdrowe odżywianie Fosfor Kalcyferole Kwas askorbinowy Magnez (pierwiastek) Białka Kolagen

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

OSTEOPOROZA? NIE DAJ SIĘ! Kruche kości, problemy z koncentracją, osłabienie zębów, krwiaki na skórze – takie objawy często świadczą o problemach z niedoborem ważnych substancji odżywczych, a być może nawet o początkach bolesnej choroby, jaką jest osteoporoza. W jaki sposób temu przeciwdziałać? Ana Maria Lajusticia Bergasa, doświadczona chemiczka i dietetyczka, autorka książki Zdumiewające właściwości magnezu, opisuje pierwsze symptomy osteoporozy oraz radzi, jak jej przeciwdziałać. Książka zawiera porady dietetyczne, zalecenia dotyczące spożywania prostych produktów z dokładnie rozpisaną zawartością ważnych składników, takich jak witamina D, wapń, fosfor i kolagen, a także podpowiedzi odnośnie do zmiany trybu życia. Stosowanie się do nich pozwoli nam uchronić się przed osteoporozą lub skutecznie z nią walczyć. To bezcenny poradnik nie tylko dla osób starszych, ale także młodych, u których coraz częściej odnotowywane są pierwsze symptomy choroby. Zadbaj o swoje kości i pokonaj osteoporozę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dopóki mamy twarze : mit opowiedziany na nowo / C. S Lewis ; Tł. Albert Gorzkowski. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2010. - 359 s. ; 20 cm.

Autor

Lewis C. S. Gorzkowski Albert. Tł.

Temat

Powieść angielska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)