SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury w Dopiewie

Książka

W koszyku

oceń

Siła i sprawność kalistenika / Ashley Kalym ; przekład Paweł Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 335 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Kalym Ashley Autor Kaczmarek Paweł (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kalistenika

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! ? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? ? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? ? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: • szeroki zakres wiedzy teoretycznej; • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów; • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń. /ksiegarnia.pwn.pl/

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Complete calistthenics : the ultimate guide to bodyweight exercise, 2014

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: trening z ciężarem własnego ciała.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 334-335.

Uwaga dotycząca finansowania

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0.