SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury w Dopiewie

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca - koniec z chorobą : kompletny plan wyleczenia : 9-tygodniowy rewolucyjny plan odwracania stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia / Eric Edmeades, dr Rubén Ruiz ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 251, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Edmeades Eric Autor Ruiz Rubén Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta cukrzycowa Dieta IF Leczenie dietą Nadciśnienie tętnicze Profilaktyka zdrowotna Stan przedcukrzycowy Współwystępowanie chorób Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Cukrzyca typu 2 jest często traktowana jako dożywotnia choroba, która wymaga ciągłego leczenia i monitorowania. Jednak ta książka oferuje zupełnie inne spojrzenie. Autorzy, którzy sami zmagali się z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym, udowadniają, że ta choroba, wraz z insulinoopornością, może być odwracalna. Pokonaj stan przedcukrzycowy! Dzięki nowatorskiemu, 9-tygodniowemu planowi, poznasz kroki, które pomogą ci cofnąć objawy cukrzycy i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem. To rewolucyjne podejście zmienia dotychczasowe postrzeganie cukrzycy jako nieodwracalnej dolegliwości, zwłaszcza w kontekście zaburzeń hormonalnych i chorób układu krążenia. Kluczowym elementem tej książki jest 9-tygodniowy plan, który krok po kroku przeprowadzi cię przez proces odzyskiwania zdrowia. Autorzy skupiają się na subtelnych, ale skutecznych, zmianach stylu życia, które prowadzą do poprawy stanu zdrowia, zwłaszcza w kontekście stanów przedcukrzycowego i pocukrzycowego. Dowiesz się, jak dieta, post przerywany oraz kontrola spożycia cukru mogą przestawić twoje ciało na spalanie tłuszczu, co jest kluczowe w walce z cukrzycą typu 2. Ten plan to nie tylko teoria, ale konkretne działania, które przynoszą realne efekty, szczególnie w zakresie zapobiegania zaburzeniom hormonalnym i chorobom układu krążenia. Książka ta nie ogranicza się jedynie do cukrzycy. Wykorzystując przedstawione w niej metody, zyskasz również narzędzia do walki z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia hormonalne, insulinooporność i choroby układu krążenia. Autorzy pokazują, jak zdrowe odżywianie, dieta oraz świadome zarządzanie swoim stylem życia mogą przyczynić się do ogólnej poprawy zdrowia. To kompleksowe podejście sprawia, że książka jest nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto chce żyć pełnią życia, być wolnym od cukru i jego negatywnych skutków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia ketonowa : oczyszczająca i przeciwstarzeniowa dieta ketogeniczna / Bruce Fife ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 468 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fife Bruce (1952- ). Autor Liszyk Katarzyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Post przerywany dla początkujących : kompletny przewodnik / dr Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 306 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fung Jason Autor Mayer Eve Autor Ramos Megan Autor Bergiel Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta IF Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje hormony i jak post przerywany wpływa na chemię organizmu. Dowiesz się, jak przygotować umysł do postu oraz samodzielnie stworzyć plan, dzięki któremu uda ci się zachować zdrowe nawyki. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości – bez uczucia głodu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konarzewo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jod : nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych / Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann ; [tłumaczenie Martyna Bunk]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 271 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kauffmann Kyra. Autor Kauffmann Sascha. Autor Bunk Martyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jod Leczenie Wpływ na zdrowie Choroby cywilizacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Niedobór jodu znaczy więcej, niż myślisz Zaskakującą przyczyną dolegliwości takich jak niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, a nawet rak piersi często jest niedobór jodu – pierwiastka, który ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Na podstawie najnowszych badań naukowych autorzy tej książki wskazują, jak: samodzielnie zmierzyć aktualny poziom jodu w organizmie, ustalić odpowiednią dla każdej osoby dawkę tego pierwiastka, suplementować jod stosując odpowiednią dietę, wyeliminować przyczyny niewyjaśnionych bólów głowy czy uporczywej suchości w ustach. Jod – zaskakujący klucz do zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : pokonaj lęk, smutek, gniew i odzyskaj spokój / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 223, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Kobylańska Aleksandra Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Psychodietetyka Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rozwój osobisty

Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów. Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka. Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia. 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł. Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne : samodzielna profilaktyka i leczenie / Amy Myers ; Tł. Grzegorz Ciecieląg. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016. - 501 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Myers Amy. Ciecieląg Grzegorz. Tł.

Temat

Leczenie Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczny detoks cukrowy : krótki program, dzięki któremu wyeliminujesz złe węglowodany, pozbędziesz się cukrowego głodu, oczyścisz ciało z zalegającego cukru i poprawisz swój nastrój / Diane Sanfilippo ; tłumaczenie Elżbieta Zawadowska-Kittel. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2024. - 359, [9] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Sanfilippo Diane Autor Zawadowska-Kittel Elżbieta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukier Leczenie dietą Odtruwanie Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Jak możesz uchronić się przed chorobami autoimmunologicznymi i chorobami układu krążenia? Dlaczego cukier powoduje insulinooporność i stany zapalne? Czy nadmiar cukru w diecie może prowadzić do powstawania cukrzycy, a nawet depresji? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Poznasz proponowany przez autorkę detoks cukrowy – prosty i skuteczny program oparty na zdrowej diecie eliminującej cukier w codziennych posiłkach. Dzięki niemu w znaczący sposób poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie. Zauważysz spadek wagi, a także poprawę kondycji skóry i włosów. Oprócz tego polepszysz jakość swojego snu oraz odczujesz przypływ energii każdego dnia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skórzewo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie emocjonalne : jak nie jeść na pocieszenie : proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji / Julie M. Simon ; przedmowa: dr Omar Manejwala ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 408, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Simon Julie M. Autor Cudowska Julia Tłumaczenie Manejwala Omar (1971- ) Przedmowa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jedzenie (czynność) Kompulsywne objadanie się Samokontrola Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia odżywiania Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zajadasz stres czy niepokój? Dowiedz się, czym jest jedzenie emocjonalne Jesz, kiedy jesteś w stresie. Jesz, by uciszyć umysł bądź negatywne, krytyczne i niszczące cię myśli. Jesz, ponieważ zamiast poczucia szczęścia przepełniają cię żal, smutek czy zawstydzenie. Jesz, aby siebie nagrodzić lub ukarać. Jedzenie to twój najlepszy przyjaciel. Jeśli te zdania mogłyby opisywać ciebie, możesz mieć problem, który polega na jedzeniu pod wpływem emocji. Nie załamuj się! Dobra wiadomość jest taka: jedzenie emocjonalne można skutecznie pokonać i odzyskać zdrowie! Nie tylko psychiczne czy emocjonalne, ale także fizyczne. Gotowy, aby poznać szczegóły?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Konarzewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się : proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji / Samantha Skelly ; tłumaczenie Elżbieta Zawadowska-Kittel. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 233 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Skelly Samantha Autor Zawadowska-Kittel Elżbieta (1953- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Kompulsywne objadanie się Psychodietetyka Samoakceptacja Uczucia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajającym, dającym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie poradzić z chorobą i kompulsywnym objadaniem się? Jak wrócić na drogę zdrowego odżywiania? Dzięki informacjom zawartym w tej książce wykorzystasz moc swego mózgu i samodzielnie pokonasz problemy z jedzeniem i osiągniesz sukces w drodze do szczęścia. Poznasz proste ćwiczenia integracyjne, medytacje i sposoby oddychania, które pomogą ci odzyskać równowagę i zdrowie. Skończ z dietą, odzyskaj kontrolę nad ciałem i zdrowiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skórzewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adaptogeny od A do Z : naturalne środki na odprężenie, wytrzymałość i odporność / David Winstone, Steven Maimes ; [tłumaczenie Małgorzata Grodzka]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 436 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Winston David. Autor Grodzka Małgorzata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dąbrówka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mikrobiom : sposób na pokonanie chorób : zdrowe bakterie jako medycyna przyszłości / Anne Katharina Zschocke ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 441 stron ; 21 cm.

Autor

Zschocke Anne Katharina. Autor Lewiński Piotr. Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bakterie Flora bakteryjna jelit Leczenie Metabolizm Mikrobiom człowieka Odżywianie Probiotyki

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bakterie jako medycyna przyszłości Jest to pierwsza książka na polskim rynku, która opisuje kompleksową terapię mikrobiomu. Poznasz jej zasady oraz dolegliwości, które jest w stanie pokonać. Aby przywrócić równowagę zaburzonej mikroflory i wyleczyć związane z tym choroby, potrzebne jest między innymi dostarczenie bakterii oraz pożywki dla nich. Dowiesz się czym jest EM oraz najlepsze sposoby praktycznego jego stosowania wraz ze szczegółowymi radami i instrukcjami. Terapia mikrobiomu w praktyce Poznasz praktyczne zastosowanie zewnętrzne i wewnętrzne mieszanek bakterii w różnych chorobach, łącznie z dokładnym dawkowaniem. Z łatwością pozbędziesz się zespołu jelita drażliwego, stanów zapalnych, problemów żołądkowych, cukrzycy czy depresji. Zasiedlisz dobrymi bakteriami pomieszczenie i zneutralizujesz nieprzyjemne zapachy. Możesz mieszanką EM myć owoce i warzywa, wycierać blaty i naczynia. Terapię mikrobami możesz też stosować na roślinach i zwierzętach domowych. Zwalczaj choroby zdrowymi bakteriami.(opis wydawcy)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Dopiewo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)